暮らし 誰でも簡単ダイエット!時間を有効に使いながら運動する方法 2019.10.19 ヤツ 唐突ですが、日本人がスマホ使っている時間の平均を知っていますか? なんと一日あたり3時間! 出典:ニールセンデジタル報道資料 通勤時や、会社の昼休みなどの隙間時間を使っている場合もありますが、家に帰ってベッドに転がり…
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